免疫力アップはやっぱり腸活‼

こんにちは！hasunohanaです。

私はこのコロナ禍で免疫力、体力など健康維持についてすごく考えさせられました。そして新型コロナに負けないためには、免疫力を高めることがとても重要だと改めて思いました！

そこで今日は免疫力をアップする方法をみなさんにもご紹介します！

しかも簡単に免疫力をアップ↑できる大切な方法です!!

どれも日常の中でちょっと心掛けるだけで出来ること。

そう・・・自分に優しくするんです♡

そして・・・・・

5.腸内環境を整える❣️❣️

腸と免疫力はとても深いつながりがあります。腸内環境を整えて、健康で美しいカラダを手に入れて、免疫力を高めること。

“人間の身体は口から肛門まで続くトンネル”のような構造になっています。腸は体内にありながら、皮膚と同じように外界にさらされているのと同じです。

なぜかというと、食事や呼吸をするたびに腸は食べ物だけでなく、病原体となる細菌やウイルスにも毎日触れているのです。

免疫細胞の約6割は腸にいると言われます。腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物を摂っているかどうかが、免疫力を大きく左右します。

この善玉菌のえさになるのが食物繊維。

食物繊維をたくさんとれば善玉菌のエサが増えるのはわかったけど、
「そんなにたくさんお野菜、食べれな～い💦」
「最近、野菜が高~い(+_+)！」
「忙しくてお料理するのがおっくう～( ﾉД`)」
「野菜、ニ・ガ・テ… キ・ラ・イ…」
　なんて声が聞こえてきそうです。

ナント!!この1包に、バナナ🍌10本分の水溶性食物繊維だけでなく、ヨーグルト約1キロ分の乳酸菌108億個が凝縮されています‼️　
スーパーフード・アサイー＆食物発酵エキス108種類✙有機の明日葉も配合♡

味はアサイーのすっきりしたフルーティな美味しさ！
お口の中に入れた時、シュワッ！とスパークリング仕立て(これ特許デス)。
弾けて清涼感がひろがりながら溶けるので水は不要です。なので、飲むというより『食べる』感覚で、簡単に腸活が始められます!!

『手軽に、美味しいから、続けられるのがうれしい❣️』とリピーターさまからのお声が寄せられていて、私たちも『うれしい❣️』とHAPPYの輪がまわっています。そしてこの気持ちも免疫力を上げてくれているのだと思っています。